Cómo preparar el biberón y conservar la leche materna

Cuando varias personas preparan biberones, cada una tiene su manera. Una prepara varios por adelantado, otra guarda lo que sobra para luego, otra no sabe cuánto lleva la leche en la nevera. Este artículo reúne las pautas del NHS en un formato sencillo, para que todos en casa hagáis lo mismo.

¿Cómo se prepara un biberón de fórmula?

Hay dos ideas importantes. La primera: cada toma, en el momento, no varias por adelantado. La segunda: el agua hervida no debe llevar más de 30 minutos enfriándose, para que siga al menos a 70 °C cuando prepares la toma. Para cantidades y proporciones, sigue las indicaciones de tu pediatra.

¿Se puede guardar la fórmula que sobra?

No. El NHS es claro: desecha la fórmula que sobre después de una toma. Aunque parezca un desperdicio, lo que queda en el biberón no se guarda para la siguiente.

Si ves que sobra a menudo, apuntar cuánto toma en cada biberón te ayudará a ajustar la cantidad que preparas y a comentarlo con tu pediatra.

¿Cuánto dura la leche materna extraída?

• Nevera: hasta 8 días a 4 °C o menos.
• Congelador: hasta 6 meses a -18 °C o menos.

Fíjate en que los tiempos dependen de la temperatura. Anotar cuándo te sacaste cada toma te ayuda a saber cuál usar primero, sin tener que adivinar. Si das el pecho y además te sacas leche, quizá te sirva cómo registrar la lactancia y saber qué pecho toca.

¿Cómo dar el biberón de forma segura?

Tanto si es fórmula como leche materna, el NHS aconseja sujetar al bebé semierguido al darle el biberón y no dejarlo nunca solo con el biberón apoyado. Es una pauta sencilla que conviene repetir a todos los que dan biberones, sobre todo si son nuevos en esto.

Lista rápida para quien prepara biberones

Compártela con tu pareja, los abuelos o la niñera:

1. Prepara cada toma de fórmula en el momento.
2. Usa agua hervida que se haya enfriado como máximo 30 minutos, para que siga al menos a 70 °C.
3. Desecha la fórmula que sobre después de la toma.
4. Leche materna extraída: hasta 8 días en la nevera a 4 °C o menos, o hasta 6 meses en el congelador a -18 °C o menos.
5. Al dar el biberón, sujeta al bebé semierguido y nunca lo dejes solo con el biberón apoyado.

Registrar biberones y cantidades

Cuando varias personas dan biberones, es fácil perder la cuenta de cuánto ha tomado el bebé en el día. Un registro compartido lo resuelve: cada biberón, con su hora, su cantidad y si era leche materna o fórmula. Así, quien da el siguiente sabe cuándo fue el último y cuánto tomó.

Que no se acabe la fórmula

Quedarse sin fórmula un domingo por la noche es una situación que nadie quiere vivir. Llevar la cuenta de lo que queda, y que alguien reciba un aviso antes de que se acabe, evita sustos y viajes de última hora a la farmacia de guardia.

Preguntas para tu pediatra

Si das fórmula o leche extraída, estas preguntas pueden ser útiles en la próxima consulta:

• ¿Qué cantidad le preparo en cada toma a esta edad?
• ¿Cómo sé si la cantidad sigue siendo la adecuada a medida que crece?
• ¿Qué hago si a menudo sobra leche en el biberón?
• ¿Hay algo más que deba tener en cuenta en nuestro caso?

Llevar los biberones registrados, con sus cantidades, te ayudará a responder y a entender mejor las indicaciones.

Cómo ayuda BabyLifeLog

En BabyLifeLog registras un biberón con un par de toques: leche materna o fórmula, y la cantidad. Las extracciones también se registran, con su hora. Todo se sincroniza con quienes cuidan al bebé, aunque alguno esté sin conexión en ese momento, y cada entrada muestra quién la registró.

En Plan puedes llevar el inventario de fórmula y pañales y recibir un aviso antes de quedarte sin nada. La nota de Lumi de cada mañana resume las tomas de ayer comparadas con los últimos 7 días. Más sobre las tomas en cada cuánto come un recién nacido.