Flesvoeding klaarmaken en moedermelk veilig bewaren

Flessen klaarmaken doe je vaak half slapend, met een huilende baby op de arm. Dan is het fijn als de stappen vanzelf gaan, en als iedereen die een fles geeft het op dezelfde manier doet. In dit artikel staan de richtlijnen van de NHS voor flesvoeding en het bewaren van moedermelk, als korte checklist die je kunt delen.

Hoe maak je flesvoeding veilig klaar?

Elke flesvoeding vers: dus niet een paar flessen vooruit maken voor de nacht. En het water moet nog warm genoeg zijn, binnen 30 minuten na het koken. Lees daarnaast de verpakking van de flesvoeding, en vraag het consultatiebureau als iets niet duidelijk is.

Wat doe je met een restje flesvoeding?

Ook als er nog maar een bodempje in zit. Daarom is het handig te noteren hoeveel je baby echt dronk, en niet alleen hoeveel je klaarmaakte. Zo heb je een eerlijk beeld als het consultatiebureau ernaar vraagt.

Hoe houd je je baby vast bij de fles?

Dit is een goede afspraak om te delen met je partner, opa en oma en de oppas. Een fles geven is een rustig moment samen, niet iets om op afstand te laten gebeuren.

Hoe lang kun je afgekolfde moedermelk bewaren?

• Koelkast: tot 8 dagen, bij 4 °C of kouder.
• Vriezer: tot 6 maanden, bij -18 °C of kouder.

Schrijf op elk flesje of zakje de datum waarop je kolfde. Zet de nieuwste achteraan en pak de oudste eerst. Zo hoeft niemand te raden welk zakje nog goed is.

Checklist voor op de koelkast

Hang deze lijst op, of stuur hem naar iedereen die flessen geeft:

1. Maak elke flesvoeding vers klaar.
2. Gebruik gekookt water dat niet langer dan 30 minuten is afgekoeld (nog minstens 70 °C).
3. Gooi flesvoeding die na een voeding overblijft weg.
4. Houd de baby half rechtop tijdens de fles.
5. Laat de baby nooit alleen drinken met een gestutte fles.
6. Moedermelk: tot 8 dagen in de koelkast (4 °C of kouder), tot 6 maanden in de vriezer (-18 °C of kouder).
7. Datum op elk flesje of zakje moedermelk.

Als verschillende mensen flessen geven

Geven jij, je partner, opa en oma en de oppas allemaal weleens een fles? Dan helpt het om de afspraken één keer goed door te nemen. Laat zien waar de flessen, de flesvoeding en de afgekolfde melk staan. Loop de checklist hierboven samen door, en hang hem op een plek waar iedereen hem ziet. Spreek af dat elke fles meteen wordt genoteerd, ook als het maar een klein beetje was. Dan weet de volgende hoeveel je baby al kreeg, en hoeft niemand ’s nachts een berichtje te sturen om het te vragen.

Flessen en hoeveelheden bijhouden

Wie flessen geeft, wil vaak weten hoeveel en wanneer. Dat is lastig te onthouden als meerdere mensen voeden. Noteer per fles:

• Het tijdstip.
• Moedermelk of flesvoeding.
• De hoeveelheid in ml die je baby dronk.
• Wie de fles gaf.

Geef je ook borstvoeding? Lees dan welke kant je het laatst gaf. Hoe vaak een pasgeboren baby drinkt, lees je in hoe vaak je een pasgeboren baby voedt.

Nooit zonder flesvoeding of luiers

Niets is vervelender dan om elf uur ’s avonds ontdekken dat het blik bijna leeg is. Houd je voorraad bij: flesvoeding, flessen, spenen, zakjes voor moedermelk en luiers. Spreek af wie boodschappen doet, en zet een herinnering voordat iets op is.

Hoe BabyLifeLog helpt

In BabyLifeLog noteer je een fles in een paar tikken: moedermelk of flesvoeding, en de hoeveelheid. Kolven noteer je apart, met de kant en de hoeveelheid. Iedereen in het gezin ziet elke fles meteen, met wie hem gaf, ook als je offline was.

In Plan houd je je voorraad bij. Geef aan bij welk aantal je een seintje wilt, en je krijgt een herinnering voordat de flesvoeding of de luiers op zijn. Gedeelde taken laten zien wie de boodschappen doet. En Lumi’s ochtendnotitie vat de voedingen van gisteren voor je samen.